至善盃光橋夜跑

本來這場並不在規劃內的
但是後山葳哥要北上來參賽
當然要捨命陪君子囉

下午五點鐘開跑
從光復橋下出發
跑上新北環快
一路跑到三重龍門路再折返
跟上次奧林匹克路跑的路線大致相同

新北大橋上

 

再折返時已經天黑
橋上也出現五顏六色的光雕

歷時2:19完成21KM半馬

恭喜大家都順利完賽

來個慶功宴補充熱量吧

暑假騎單車(十二) 冷水坑、擎天崗

暑假假期接近尾聲
開工前再衝一發陽明山

今天要騎至善路三段、平等里、平菁街、冷水坑、最後到擎天崗
總共是14.7K的無止境上坡
也是陽金P字山道賽的最後一座山
在陽明山的官網上標明是困難級路線

有沒有那麼恐怖?
看看著一路陡上的坡道就知道

來到平等國小
表示路程已經騎了1/3
休息一下吧
 

繼續前行
來到有名的中華電信衛星電台
還是艱苦的爬坡!

再加把勁! 就快到了

掌聲鼓勵! 我也騎上冷水坑了

遊客中心裡的燒肉粽真是人間美味

 

再加碼2K

衝上擎天崗

奮戰了三個小時

就為了這三個字

暑假騎單車(十一) 貓空環山道

這也是一條單車經典路線
怎能錯過呢?

從木柵動物園出發
先騎河濱自行車道

回到了母校
騎進校園

從後門穿出

騎上老泉街開始慢慢爬山

這也是上次參加貓空路跑的路線

 

不一會兒就可以鳥瞰台北市了

經過杏花林
然而時節不對，沒有半朵花

這是今天的最高點

放眼望去都是茶園

到了纜車站
來貓空一定要喝茶的
茶坊都還沒開始營業
還好我有自備

從指南國小線下滑下去
貓空環山道挑戰成功

回到教研所看看

再到心理系瞧瞧

暑假騎單車(十) 坪林金瓜寮溪自行車道

這條路線好久以前就很想來
原因是難度不高
風景又好
適合和老婆大人同遊

先開車到坪林鐵馬新樂園
從這裡出發

 

先往山上騎
這樣的坡度老婆大人也是咬著牙騎上來了
給妳一個讚

沿途都是茶園

不一會兒就抵達了九芎根親水公園

 

接著開始往回騎
風和日麗景色宜人
兩人感情再度加溫~~

 

 

暑假騎單車(九) 烏來福山部落

上次已經挑戰過從家裡騎車到烏來
不過只到了瀑布處拍了照就折返回家
後來上網發現
原來從瀑布處往山裡去 (即北107縣道)
還別有洞天
今天就去瞧瞧吧

以4+2方式來到了烏來停車場
把車組好，出發了

首先會經過瀑布
當然要拍照留念

 
 

接著就要前進福山部落了
這個福山部落位於北107線的公路盡頭
宛若世外桃源
為泰雅族人移居烏來的最初地點
嗯~山路不長也不短
17公里而已
路況極佳、坡度尚可接受，且人車稀少
風景秀麗媲美北橫
只可惜我的哀鳳實在太爛
拍不出那個感覺 (該換手機了...)

 
 

途中經過信賢吊橋
也是一著名景點
聽說這裡的芬多精多到嚇死人

繼續爬山吧

 

還有個山地管制站

終於來到了公路的盡頭
這裡有一所福山國小

 

哈! 有一家雜貨店
買罐金牌慶功吧