三戰蘭陽海泳...驚濤駭浪

這場比賽已經列為每年必報
早上6:30老地方頭城麥當勞集合

不管是舊雨還是新知
能夠一起運動
就是開心

媽咪和阿晴是第二年參賽了

這兩位網美的工作是拍照+喝咖啡

八點半準時下水

一下水就發現風浪遠比去年、前年大得多

(後來聽主辦單位說高達八級浪)

一大堆人被海浪沖到纜繩邊

擠成一團、險象環生

根本游不出去啊~~~

當下決定往回游

避開人潮拍拍照吧

只游了500公尺我們就上岸了

走回沙灘的路上

救護車鳴笛聲沒有間斷

後來看新聞才知道有四位泳客發生意外

主辦單位也在九點半宣布活動取消

所有泳客都強制上岸

慶幸自己作了正確的決定

安全第一

雖然游不遠

但是還是可以吃很多

三鐵共GO

相約2020再一起來玩水吧

吃吃喝喝的洄瀾100K

三鐵共GO老地方集合
出發前一定要在葳哥豪宅門口先來個團照

這場參加洄瀾100K/300K的夥伴們
有的是身經百戰的老鳥
有的是初試啼聲的新人
共同的心聲都是--開心運動最重要

到了這個年紀
拼成績已經不是最重要的事(也不可能上凸台...)
大家都說好了慢慢休閒騎
一路上吃吃喝喝聊天打屁
這樣才是享受人生

反正只要雙腳不要停
一定可以騎得完

七戰金城桐花盃路跑賽

已經是連續第七年參加這場賽事了
今年非常特別
除了三鐵共GO闔家歡樂跑

辭修高中親、師、生共有321人也共襄盛舉
成為本賽事最大團

七點鐘，半馬開跑

七點十分，阿甯挑戰10K
笑得很開心，想必跑起來很輕鬆

七點二十，5K休閒組出發

大家都開心完賽啦

最後的滷肉飯慶功宴才是重點啊~~