內湖採果樂+基隆賞鴨趣

雖然這個週末寒流來襲
再加上連續下了十五天的雨
但是還是不減出遊的興致

上午先到內湖清香農場採果
滿山的橘子又香又甜

 
 
 

再試試挖地瓜

 
 

晚上十點臨時起意
前往基隆看黃色小鴨
果然人潮車潮少了許多

 
 
 
 

花了五分鐘跟小鴨拍照後
就趕快來廟口夜市進補了(這才是重點)

 
 

說好的花蓮太平洋縱谷馬拉松呢?

真是佛心來著

花蓮舉辦的這場馬拉松

竟然不收報名費

後山老鐵人葳哥一得到賽事訊息

就吆喝大伙兒一起報名了~~

比賽前一天大家都來到了花蓮
奉李主任指示
先到小巨蛋參加五教祈福開幕儀式

 

晚上再到炒天下參加選手之夜
怎知老男人們幾杯黃湯下肚
話匣子一開
竟也聊到了半夜兩點
當下慎重作了決定
明天棄賽囉~~
唉，說好的馬拉松呢?

難得回來花蓮

雖然跑不成馬拉松

還是要出去走走

聽說壽豐有花海、也有黃色小鴨(?)

去瞧瞧吧

 
 

阿晴說她想騎馬

 

也想騎鐵馬

 
 
 

辭修三姐妹 國一英語成果發表會

苦練多時
今晚終於要登場了
嗯!表現不錯
大家都很認真

表演結束

來個大合照吧

台北富邦馬拉松

這個月的重頭戲

就是參加規模最大的台北富邦馬拉松

記得兩年前第一次參加富邦馬拉松跑半馬

當時學校師生共三百多位共襄盛舉

還得了健康學校的第二名

這次要跑全馬

可能是太興奮的關係

凌晨三點就醒了

也好，早點出門到會場吧

四點鐘來到市政府

辛苦的工作人員已經開始摸黑在進行準備工作

雨一直在下

絲毫沒有停的跡象

回到市政府地下停車場

好整以暇地吃早餐、上廁所、換衣服、再補眠一下

四點鐘的停車場空蕩蕩的

睡了一覺起來停車場已大爆滿
早到就是對的

七點鐘準時開跑

四萬七千人冒著風雨勇敢前進

由於最近勤加練習

再加上天雨涼快降溫

前20K都能夠維持在五分速

不過肌耐力還是不夠

21-30K速度掉到了六分速

最後12K撞牆期甚至落到七分速

終於要跑回終點了

再累也要擠出笑容

4小時21分完賽!!

破自己全馬PB

(上一次最佳紀錄是5小時1分，整整進步了40分鐘)

這次學生們也沒有缺席

只是人數少了些

拱北殿賞楓

新聞說最近各地楓葉逐漸變紅

上網估狗了一下

發現汐止的拱北殿就是個賞楓景點

嗯，本週就去瞧瞧吧

媽咪說賞楓之前

要先填飽肚子才有力氣爬山

所以我們先到了基隆廟口進補一番

中午時刻來到這裡

人潮都還沒湧現

想吃什麼就吃什麼

媽咪真是英明啊~~

營養三明治，必吃!
(姊姊你嘛幫幫忙)

終於吃到傳說中的阿華炒麵了
真的名不虛傳
一個字，讚!

吃飽喝足前往拱北殿賞楓了