礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

這場比賽的名字還真是長
不過呢
沒有泡到溫泉、沒有看到櫻花、沒有跑到陵園、沒有吃到美食嘉年華
只有無止盡的上坡...

凌晨三點半開車前往會場
與三鐵共GO夥伴們會合

學校的好同事們也來了

早就知道今天的路線很硬
還好老天爺很幫忙
飄雨微涼，最適合跑馬了
一路上就帶著笑容慢慢跑吧

還經過當兵時待了一年多的營區
 陸軍明德訓練班(現已裁撤)
這裡有著我滿滿開心的回憶
(很少人跟我一樣覺得當兵很快樂的吧?)

無痛無傷完成馬兒半匹

跑完後約大家一起來東北角爬山看海

身心舒暢

花蓮海洋馬拉松

三鐵共GO的陣容越來越堅強
這場比賽我們終於有了自己的團體休息帳篷!

這場賽事半馬跑的就是平常我回花蓮時自主練習的路線
再熟悉也不過
再加上天氣舒適
跑起來格外輕鬆

回終點前還能奮力一跳!


其實距離應該是22K
這樣的成績自己很滿意了

由於起跑點就在花蓮阿公阿嬤家門口
當然媽咪和兩姐妹也要來跑個5K

阿公阿嬤特地來當啦啦隊


5K完賽也有獎牌
真是誠意十足


感謝吳副座專程前來加油
還貼心準備了完賽禮

總統府，我們又來了!

兩週前全家才在這裡參加精工盃路跑
今天我們又來了

今天參加的是長庚永慶盃路跑賽
我跑10K，媽咪和阿甯阿晴跑(走)3K
完全跟兩週前一模一樣

今天還多了路跑生力軍
陳董跟他的爸媽(還有愛犬)也都來參加

辭修三姐妹來一張

今天狀況不錯

不到一小時就跑完了

跑完還有體力

那就衝去石門放風箏吧

阿晴生日，全家一起來路跑!

今天是阿晴12歲的生日
全家一起來路跑慶祝

媽咪和阿甯阿晴輕鬆跑(走)完3K

爸比跟同事們完成12K

雖然只有短短的12K
但是別具意義
還記得五年前在同事的邀約下
從不運動的我參加了人生第一次路跑活動(就是2011年的精工盃)
五年來共完成了22場半馬、16場全馬、9場標鐵、3場自行車賽，甚至泳渡日月潭、外木山海泳
結識了許多同樣熱愛運動的好夥伴
也希望能跟各位好同事好朋友們一直動下去！

梅花湖鐵人三項

今天是辭修鐵人與花蓮鐵人大會師的日子

陣容一次比一次更盛大

梅花湖這個場地其實腹地不大

再加上這次參賽選手超多

一開始的游泳項目每隔一分鐘就放行一個梯次

所以恐怖的水中格鬥當然就免不了

一下子被踢、一下子踢人

左閃右躲超車、一下子又被後面的高手壓過去

最後上岸前還被狠狠的巴頭...

真是刺激啊~~

到了騎車項目就輕鬆多了

全程平坦無坡

只是太陽大了些

最後的跑步項目要環湖跑四圈
或許是最近疏於練習
速度一直快不起來
跑跑走走

終於以3:13完賽

鐵人兄弟姊妹都開心玩賽囉~~

外木山海上長泳

三年前曾經參加過泳渡日月潭
萬人下水餃的盛況到現在還記憶猶新
之後除了參加鐵人賽外
都沒有機會游開放水域
今年約了鐵人兄弟們
一起來挑戰更刺激的海上長泳

這場海泳是從外木山海興游泳池出發
一直游到大武崙沙灘
全長3.8公里
事前在網路上作足了功課
知道這個海域的水母非常厲害
所以我們取了個團名叫作...

根據大會的資料顯示

這場活動有3000人參加

八點鐘開賽鳴笛後

我們還是花了十分鐘排隊才能下水

下水後果然發現海泳真不是蓋的
雖然浮力大不怕沉下去
但是這個海浪未免也太大了吧
有幾次抬頭起來換氣
就正好被海浪迎面灌了一大口
一路上搖搖晃晃都有點兒暈浪了
再加上最後上岸前約一公里
明顯感受到逆著海流前進
十分費力

經過1小時25分與大海搏鬥後

終於再次踏上陸地

開心完賽

(完全沒有被水母攻擊喔!! 應該是團名取得好)

慶功宴是便當+啤酒

恭喜大家都順利完賽

我們下場比賽見!!