二度參加洄瀾鐵人三項

去年五月在花蓮鯉魚潭完成人生初鐵的記憶猶新

怎麼一轉眼一年就過了

再次報名洄瀾鐵人

要驗收一下自己有沒有進步

為了要載單車

當然就可以開車回花蓮了

蘇花公路其實很好開

只是...砂石車多了一點

比賽前夕總要進補一下

吃飽飽明天才有力氣拼

準備下水了

看看我們鐵人兄弟陣容堅強

縣長也來跟我們加油

今天的天氣跟去年差不多

游泳時是陰天

騎車到第二圈時開始下雨

到最後跑步時天氣涼爽

是一個非常適合運動的天氣

自己的成績也比去年大幅進步了25分鐘

欣賞兄弟們回終點前跑步英姿照吧

鐵人兄弟大合照

相約十月台東活水湖再見!!

回程照例來到新城買檸檬汁

再到這裡拍照留念(去年阿甯沒跟到)

媽咪還在網路上查到一個私房景點
位在東澳海邊的粉鳥林漁港
哇! 海灘真是美麗

這裡還有一家有名的阿滿姨海產小吃
便宜又好吃
只是用餐環境有點兒......(姐妹用力擦拭桌面中)

二度參加金城桐花盃全國路跑賽

土城慢跑社每年都會在五月間舉辦金城桐花盃全國路跑賽

前年第一次參加

是沿著大漢溪畔自行車道跑全馬

去年全馬改為跑上熊空

因為路線太變態因此不敢報名

今年路線再度更改為跑承天禪寺、好漢坡、善息寺到龍泉路折返

而且只有半馬

因此雖然路線也是很變態

但還是給他報名下去囉

看看這個高度圖

就知道是一場硬仗

這次比賽也是離家最近的一場
早上睡到五點才起床
開車五分鐘就到了會場土城國小

七點鐘開跑
一開始5K是上承天禪寺的緩上坡
還可以維持五分速
到了好漢坡坡度陡升
大家都自動轉換成步兵模式

艱苦爬坡中...

嗯，臉色不是很好看

志工大哥還在旁邊加油說
上坡要快! 下坡要慢!
真是!@#$%^&*(*&^%$##$%^&

下坡終於可以笑得出來了

回到終點

跟鏡頭比個讚!

這賽道難度不低

能跑出這樣的成績

也算是很滿意了

阿晴愛彈琴

阿晴這個月有兩場鋼琴演奏
第一場是參加首都盃
這場比賽參賽的選手有四十幾位
而且高手雲集

經過一場龍爭虎鬥
阿晴榮獲第五名!!

接下來是音樂教室一年一度的成果發表會
阿晴和表姐表演四手聯彈
表現也是可圈可點




鋼琴老師也很滿意今天兩姐妹的表現


慶功宴
吃壽喜鍋囉~

六福村

姐姐段考結束了
壓力暫時解除
安排個遊樂園之旅吧

一如慣例
還沒開園就到了
希望能夠避開人潮
減少排隊等待的時間
先在門口拍照

九點鐘準時進場
好好研究一下待會遊玩的路線

真的都沒人...

開始玩囉~
這個雲霄飛車玩了三次

這個阿晴不敢玩

這個阿甯不敢玩

這個爸比和媽咪不想玩

這個空中腳踏車，我們一家四口都有玩

玩累了餵餵小動物

餵著餵著
小羊兒溜了出來
把阿晴嚇了一跳

再搞笑一下

人潮開始湧現
該回家了~~