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2011年11月28日 星期一
這是炫耀文 (不喜勿入)
阿甯段考拼了個第二名
領到獎狀
驕傲的咧
沒想到阿晴更讚
得到第一名
除了獎狀
老師還送鉛筆、筆記本喔
好樣的姊妹花
要繼續保持喔!
2011年11月26日 星期六
政大後山飛龍步道
今天來到政大的後山
挑戰飛龍步道
享受一下森林浴
從前茶農以人工運送茶葉
就得辛苦的走這條山路
整條小徑規畫得很不錯
林蔭蔽天十分涼爽
沿路鋪設石階
一開始坡度有點陡
半途休息一下
繼續上行
拐個彎
忽然視野大開闊
可以俯瞰北二高
花了二十分鐘
爬了一公里
就到了樟山寺
有不少登山客在這裡小歇、泡茶吃零食
(下次上來要記得帶茶葉茶具)
臺北盆地一覽無遺
爬完收工
照慣例大吃大喝一頓
來到鼎鼎有名的四十年老店
敏忠小吃
看看整桌的菜
可惜小吳缺席啦
2011年11月20日 星期日
河濱運動去
週日下午秋高氣爽
大家騎車陪爸爸跑步
哀鳳也可以拍出這樣的fu
共騎了11公里
稍稍減輕了昨天大吃大喝的罪惡感
運動完畢
繼續大吃大喝囉!
2011年11月13日 星期日
2011.11.13動物園路跑賽
這場路跑賽也太CUTE了吧
還有穿著動物造型的小朋友們
真像是嘉年華會
我們參加的是斑馬組休閒跑
繞著動物園跑一圈
大約4.2KM
開跑啦
一下子就跑到山頂了
喝杯水休息一下吧
阿晴很厲害
56分鐘完賽
應該看得出來
是哪家運動廠商舉辦這場活動的吧
今日路線
賽後心得
1.雖然名為動物園路跑,但是全程完全看不到動物喔~(賽後自己加碼看了無尾熊和大貓熊)
2.跑過3K、4K,下次要向5K挑戰啦!
2011年11月5日 星期六
2011.11.5太魯閣峽谷馬拉松
期待已久
人生的初半馬
就是今天
經過大半年的自我訓練
再加上K了這兩本書
嗯,我準備好了
太魯閣峽谷馬拉松今年已經是舉辦第十二年
能在這麼壯麗的山林間跑步
實在是一大享受
遠方的拱門才是起跑點
總共有一萬人參加這次的盛會
開放報名兩天就額滿了
可見此活動受歡迎的程度
好山好水好熱好多人
從東西橫貫公路牌坊處開跑了
感謝小吳情義相挺
也獻出他個人的第一次
一路都是緩上坡
跑起來其實並不硬
來到了溪畔隧道(折返點)
接下來就是下坡順順跑了
經過2小時15分
完成個人21KM初半馬的挑戰
讚啦
(期待十二月富邦馬拉松中...)
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