三戰台北馬拉松

又到了年度馬拉松大拜拜了
一樣是凌晨四點來到會場

一樣是停在這個位置
吃早餐、換裝、稍事休息
準備迎接挑戰

今年又多了幾位路跑生力軍

還有遠從花蓮上來的鐵人兄妹

六點半準時鳴槍起跑

今年的路線跟前兩年不同

跑起來稍有變化

但是總長度不變

還是痛苦的42.195

由於賽前練習量不夠
真實反映到這次的完賽成績
比去年退步了27分鐘!!

別管成績了
找好朋友們聚餐慶功吧

認識故鄉路跑

網路上看到了這場路跑賽
報名費200元很便宜
地點就在浮洲橋下舉辦
所以就全家一起報名參加了

路程只有短短5公里
大家邊跑邊玩
一點也不覺得累

還送誠意十足的完賽獎牌、證書和運動毛巾
真是CP值超高

太魯閣峽谷馬拉松

身為花蓮女婿
這一場是一定要來跑的
能夠用雙腳跑(走)上天祥
一覽中橫公路的鬼斧神工與峽谷的壯闊風光
光用想的就已經非常迷人了
還記得四年前
自己的初半馬就是在這裡完成的
那時只跑到溪畔隧道就折返
這次要跑全馬
把後面的風景一次看回來

鐵人兄弟姊妹再度大集合

還可以跟運彩甜心合影
精神都來了

出發前太陽就已經高高掛

沿途風景實在太美

跑太快實在划不來(藉口?)

花了三小時終於來到折返點天祥

再看一眼美麗的峽谷吧

準備下山了

最後以520完賽

成績雖然不是很滿意

但是心裡很開心、很充實

環台北自行車悠遊行

第一次參加自行車賽
先選擇這場比較輕鬆的吧

這條路線自己曾經騎過兩次
全長70K
絕大部分都是河濱自行車道
只有從南港上福德坑一段約莫六公里的上坡路
算是入門等級的路線

找了小蘇和小胡一起來玩玩

八點開騎
一路上細雨綿綿剛好可以降溫
騎起來蠻舒服的

路過小七當然要自費補給一下

終於爬上最高點了
拍張照留念一下

接下來就是快樂衝下山了

還有這麼棒的補給
吃得真飽

快樂完賽囉

遠東新世紀馬拉松

三月份跑完萬金石以後
就荒廢了半年多沒有再跑全馬
不過無論如何
這場比賽是一定要跑的
因為...
我要領10馬獎了

從2012年完成人生初馬
四年來完成了12場全馬
每一場的比賽都值得紀念
也都上網登錄在馬拉松普查的網站上

而馬拉松普查每年會辦理春季、秋季兩場頒獎典禮
頒發10馬獎、30馬獎、60馬獎、100馬獎...
今年秋季選定頒獎的賽事就是這場遠東新世紀馬拉松

為了領10馬獎
我和阿家凌晨四點就開車來到新竹新埔
稍事休息後
六點鐘準時鳴槍開跑

這場賽事是從新埔跑到關西再跑回來
路況算是平易近人
但是太陽很大
新竹九降風很強
再加上跑到10K時右腳膝蓋痛風發作
最後以4:55艱苦完賽

開心的是

我真的領到10馬獎啦

下一個目標...30馬獎!!

金山鐵人破PB

這次辭修鐵人隊多了兩位生力軍
阿家和家揚也要來挑戰人生初鐵
比賽場地在金山青年活動中心
這也是我第一次挑戰海泳
為了安全起見
還是報名浮標組好了

大家早早就來到會場
興奮地進行各項準備工作

來張出發前合照吧

七點鐘準時開賽

跳進海裡後發覺因為浮力的關係

其實游起來蠻輕鬆的

42分鐘完成

騎車也幾乎都是平路
只是太陽大了點
1小時20分完成

跑步時候更是熱爆了
還好沿途民家熱情提供水管降溫
1小時2分完成

十分意外的
竟然以3小時5分破個人最佳成績

更意外的是

還得了分組第六名!!

破紀錄開心之餘
還是要說說這場比賽的缺點
首先是從轉換區到海邊距離將近300公尺
但是卻沒有鋪設地毯
地上碎石、雜物很容易扎傷腳底

再者因為同時進行多項賽事(標鐵、半鐵、二鐵、小鐵人...)
場地路線規劃紊亂
工作人員訓練及應變能力明顯不足

自行車和路跑的路線都是繞行兩圈
但是路線兩端卻未鋪設晶片感應地墊
這就實在太不專業了

最後要說的是
完賽後大會提供的福隆便當
打開後卻發現根本不是想像中的菜色
而且難吃到爆
只吃一小口就全丟了~~