四戰太魯閣馬拉松

今年揪了170人的大團
一起來跑太魯閣
只是...好多人都沒有來集合點合影留念
真是可惜

特別值得一提的

煩兒今天要挑戰人生初馬

加油吧!!

張大帥夫婦也要挑戰人生初12K

風速女王氣勢十足

開跑前再來一張

今天的天氣適中
跑起來很舒服

順順跑竟也破了自己本場地的PB!!
4:49玩賽

三鐵共GO慶功宴當然是少不了的

三戰礁溪馬拉松!!

三鐵共GO每年必報的賽事
今年是第三年參加了

出發前開始下起大雨
不管了
拍完照勇敢往前衝吧

今年的路線跟過去兩屆不同

只有跑上淡江大學

取消了再上佛光大學的爬山路線

改為較為親民的鄉間小徑

淡江大學最高點的折返處

接下來就輕鬆跑了

回程經過明德班遺址
照例來一張

2:29玩賽

三年終於完成了一個圓

烘爐地馬拉松

三鐵共GO，今天一起來跑山

烘爐地就在住家附近
平常練跑、騎車也常常來
但是參加馬拉松倒是第一次
大家一起來體驗這變態的好漢坡

其實山路大約只佔1/4

其他都是快樂的河濱自行車道

順利完賽
當然要跟土地公合照一張

也別忘了要進補一番

三星路跑

又到了全家大小一起跑的時候了

按照慣例
老爸們跑9K

 



老媽和網美們參加3K悠閒散步組

大家都度過了一個快樂的週日上午!

桃園不落三

三鐵共GO車友大集合
一起來騎桃園不落三

所謂不落三
就是騎乘路線規劃盡量避開交通繁忙的台三線
而是在鄉間小徑中穿梭
飽覽中壢、平鎮、龍潭、大溪、八德的田園風情
距離適中
不會太累太趕
加上氣候宜人
真是完美

大夥兒邊騎邊聊邊玩
很是開心

不知不覺就完賽啦!

二戰蘭陽海上長泳

去年玩過一次後
就決定了今年一定要揪更多人一起來玩
這次三鐵共GO共有16人參賽!!

有了去年的經驗
夥伴們都帶著輕鬆愉快的心情
享受陽光、沙灘、海洋

這也是媽咪和阿晴的海泳初體驗

阿晴，馬上要下水了，老爸幫你拉拉筋

終於下水了
今年的浪明顯比去年還大
阿晴直呼好刺激好好玩

花了一個小時游了1200公尺
玩夠了，我們決定先上岸
上岸沒多久
就聽到大會廣播
由於風浪過大活動取消
請海上的選手都立刻上岸
等了一會兒
夥伴們也都陸續平安回來
大家都沒法游完全程3000公尺

結果不重要
大夥兒一起運動的過程才值得回憶
不是嗎?

三鐵共GO，明年再來玩吧!