總統府，我們又來了!

兩週前全家才在這裡參加精工盃路跑
今天我們又來了

今天參加的是長庚永慶盃路跑賽
我跑10K，媽咪和阿甯阿晴跑(走)3K
完全跟兩週前一模一樣

今天還多了路跑生力軍
陳董跟他的爸媽(還有愛犬)也都來參加

辭修三姐妹來一張

今天狀況不錯

不到一小時就跑完了

跑完還有體力

那就衝去石門放風箏吧

阿晴生日，全家一起來路跑!

今天是阿晴12歲的生日
全家一起來路跑慶祝

媽咪和阿甯阿晴輕鬆跑(走)完3K

爸比跟同事們完成12K

雖然只有短短的12K
但是別具意義
還記得五年前在同事的邀約下
從不運動的我參加了人生第一次路跑活動(就是2011年的精工盃)
五年來共完成了22場半馬、16場全馬、9場標鐵、3場自行車賽，甚至泳渡日月潭、外木山海泳
結識了許多同樣熱愛運動的好夥伴
也希望能跟各位好同事好朋友們一直動下去！

梅花湖鐵人三項

今天是辭修鐵人與花蓮鐵人大會師的日子

陣容一次比一次更盛大

梅花湖這個場地其實腹地不大

再加上這次參賽選手超多

一開始的游泳項目每隔一分鐘就放行一個梯次

所以恐怖的水中格鬥當然就免不了

一下子被踢、一下子踢人

左閃右躲超車、一下子又被後面的高手壓過去

最後上岸前還被狠狠的巴頭...

真是刺激啊~~

到了騎車項目就輕鬆多了

全程平坦無坡

只是太陽大了些

最後的跑步項目要環湖跑四圈
或許是最近疏於練習
速度一直快不起來
跑跑走走

終於以3:13完賽

鐵人兄弟姊妹都開心玩賽囉~~