2011.12.18富邦台北馬拉松

清晨六點的市政府捷運站

人潮媲美跨年夜

大家的目的地都一樣
就是要... 跑! 最! 大!

大會主持人說今年參加人數又破紀錄

估計有十萬人以上

難怪七點鐘鳴槍起跑

大夥兒還是原地踏步了好幾分鐘...

阿甯、阿晴和媽媽參加的是3K FUN RUN組

繞台北市政府一圈

感謝小吳二度情義相挺

21K順利完跑

果然穿上警愛跑的背心戰袍

就神勇無比


來張全家福合照

今天大家都很讚! 下次要跑更遠喔~

咦? 美國隊長!

原來是本校的帥氣體育老師

他還舉著校旗帶領學生跑9K

真是酷斃了


看到了沒!?

全校師生共計三百六十位報名參加這次路跑
榮獲健康學校第二名的殊榮

要歸功於這群熱愛跑步的老師們
謝謝你們默默的推動、付出

別忘了明年二月雙溪櫻花全程馬拉松之約!

代表學校上台

接受教育局副局長頒發健康學校獎座

(由美國隊長擔任隨扈，夠吸睛吧!)

桃園二日遊

寒冷的冬天

來到春天農場

照慣例先來張團體照

今天爸爸們很有默契

都穿了帥勁(?)軍裝

另有一說

是落魄流浪漢(!)大外套

農場準備的烤肉很不錯場地也規劃得相當好適合親子共遊同樂

吃飽喝足還可以爬爬虎頭山
消耗一下卡路里

晚餐時間到

這家餐廳的女服務生

每位都是笑容可掬、服務親切(沒圖沒真相)

給它按個讚

室內裝潢也頗具特色

吃吃喝喝真愉快

第二天中午來到桃園縣政府對面的中壢牛家莊老板，價目表上的菜通通各來一盤!好吃又便宜但是...經過昨晚的奮戰

今天已經喝不下囉

真是 [知易行難] 啊~~

(感謝張爸提供美食集錦照片)

這是炫耀文 (不喜勿入)

阿甯段考拼了個第二名
領到獎狀
驕傲的咧


沒想到阿晴更讚
得到第一名
除了獎狀
老師還送鉛筆、筆記本喔


好樣的姊妹花
要繼續保持喔！

政大後山飛龍步道

今天來到政大的後山

挑戰飛龍步道

享受一下森林浴

從前茶農以人工運送茶葉

就得辛苦的走這條山路

整條小徑規畫得很不錯林蔭蔽天十分涼爽沿路鋪設石階一開始坡度有點陡半途休息一下
繼續上行拐個彎忽然視野大開闊可以俯瞰北二高
花了二十分鐘爬了一公里就到了樟山寺有不少登山客在這裡小歇、泡茶吃零食(下次上來要記得帶茶葉茶具)
臺北盆地一覽無遺
爬完收工照慣例大吃大喝一頓來到鼎鼎有名的四十年老店敏忠小吃
看看整桌的菜可惜小吳缺席啦

河濱運動去

週日下午秋高氣爽
大家騎車陪爸爸跑步




哀鳳也可以拍出這樣的fu


共騎了11公里
稍稍減輕了昨天大吃大喝的罪惡感


運動完畢
繼續大吃大喝囉！

2011.11.13動物園路跑賽

這場路跑賽也太CUTE了吧
還有穿著動物造型的小朋友們

真像是嘉年華會

我們參加的是斑馬組休閒跑

繞著動物園跑一圈

大約4.2KM

開跑啦

一下子就跑到山頂了

喝杯水休息一下吧



阿晴很厲害

56分鐘完賽


應該看得出來

是哪家運動廠商舉辦這場活動的吧

今日路線


賽後心得

1.雖然名為動物園路跑，但是全程完全看不到動物喔~(賽後自己加碼看了無尾熊和大貓熊)

2.跑過3K、4K，下次要向5K挑戰啦!

2011.11.5太魯閣峽谷馬拉松

期待已久
人生的初半馬
就是今天


經過大半年的自我訓練
再加上K了這兩本書
嗯，我準備好了

太魯閣峽谷馬拉松今年已經是舉辦第十二年
能在這麼壯麗的山林間跑步
實在是一大享受


遠方的拱門才是起跑點
總共有一萬人參加這次的盛會

開放報名兩天就額滿了
可見此活動受歡迎的程度


好山好水好熱好多人
從東西橫貫公路牌坊處開跑了

感謝小吳情義相挺
也獻出他個人的第一次


一路都是緩上坡
跑起來其實並不硬
來到了溪畔隧道(折返點)
接下來就是下坡順順跑了

經過2小時15分
完成個人21KM初半馬的挑戰
讚啦
(期待十二月富邦馬拉松中...)