一下火車，直奔這兒報到
很幸運地，「只」排了四十分鐘
第二天早起，先來個早安晨跑，今日成績10K
再到「雲山水」走走
真的名符其實，雲山水
接著到了洄瀾灣，正在舉行帆船比賽
到兒童圖書館借幾本書
天氣真的爆熱，回家玩水是上策！
趁此空檔，兩人約會單車兜風
晚上聚餐：老榕樹快炒
市區正在舉行夏戀嘉年華，今晚是愛爾蘭踢踏舞，最後還施放煙火
消夜時間到，海埔蚵仔煎是也
第三天早上五點起床，和葳哥約跑，今日成績8K
今日早餐：廟口紅茶
吃飽飽，去捐血（第60次喔！）
下午到鯉魚潭綠野鄉渡假村，是個玩水的好所在
晚餐是美食隱藏版：蓮香麵店，讚！
早上五點半起床，阿甘再度出發，沿著海岸線跑，今日成績9.5K
雖然是暑假，還是要作功課
從今天起，開始泳訓
阿甯是連續第三年來上課了，一下子就進入狀況
阿晴則是第一次，表現也是可圈可點
